po prostu

Po prostu krawat nie dowierza ze przychodzicie tam w innym celu niz robienie sobie zdjec. Dj, worek, prysznic i kuchnia to tylko pozerstwo wg. speca socjologa z krawatem (czy tez zwisem meskim) Nie wiem czemu te wydumane pytania ale wiem ze sa i tacy co maja starych z pieniedzmi i moga sobie pozwolic na cwiczenie w takich warunkach - odemnie [...]

Miałem tak samo po oliwie z oliwek, po prostu się przełam i wypij tą łyżkę, na początku będzie źle, a później przyzwyczaisz się i nie będziesz reagował na oliwę negatywnie tylko będzie to neutralne. Kubki smakowe się przyzwyczajają czy coś takiego - nie znam się na tym, ale ja po jakimś czasie przyzwyczaiłem się do oliwy.

destroys a jakies inne obiawy miasz ze twierdzisz ze to moze byc gino po prostu moze byc tak ze zalales sie woda a nie ginekomastia no ale nolve na wszelki wypadek wez 4 godziny po ostatniej tabletce 4 tab w pierwszy dzien po 2 w nastepne az zjesz te 30

[...] jest IMO po to, by pojsc na siłke i być wielkim. Z tego co kojarze to lepiej zadziala cos z geranium, sporo jest takich stackow tauryna + kofeina + geranium. A rozklad 6 przed 4 po silce, to nie jestem pewien czy nie lepiej po prostu wziac 10 przed silka, ale to juz niech sie wypowie osoba, ktora ma wiekszy kontakt z AAKG. ;) pozdrawiam

[...] człowieka nigdy nie wyciągnąłbym broni. Jakiejkolwiek, pałki, noża, gazu. Inna sprawa w zagrożeniu życia. Tylko jak wyczuć, że ktoś mu rzeczywiście zagraża a nie po prostu oddbiło mu po wódzie? Na razie uczę się szybko wyciągać moją nową zabawkę z pochwy, powoli wchodzi w nawyk. Ale mam nadzieję, że jakby co, to starczy sama świadomość [...]

1. Gainer moze byc np w szkole ? Oraz po treningu tak z godzinke? 2 porcje dziennie chce 2.Omege stosowac kiedy? rano i np po treningu,przed treningiem? 3.Wiec Iskial nie jest dobry? bo slyszalem bardzo super oceny, mozna go laczyc z omega? chce tak po prostu dac,dla zdrowia

ale czy średni/duży nie potrzyma tego metabolizmu? rozumiem po prostu ze chodzi Ci o to ze jeżeli zasysamy dużo kcal na śniadanie to następny nie musi być już tak potężny. Ale jeżeli posiłek 2 będzie mniejszy to musimy doładować więcej kcal w ciągu 2 części dnia czyli w późnych godzinach, wszytko ok jeśli w okolicach treningu to robimy, ale jak [...]

[...] o pomoc odnośnie diety z diety powyżej korzystam ok półtora miesiąca, poprzednio jadłem "byle co" w ilościach bardzo niskich, dziennie max 1500 kcal, które mi po prostu wystarczało ale wróćmy do sedna, na razie przybyło mi 4kg, ale od 2-3 tygodni jest jakiś zastój ani grama do przodu nie idzie dieta z której korzystam jest powyżej, [...]

[...] skomplikowany mechanizm i wplyw na przemiane materii to jeden z wielu skutkow ich dzialania. Jeżeli chodzi o rzezbienie ud to ja mam ten sam problem.Gora jest kilka tygodni z przodu w stosunku do nog.Tutaj potrzebny jest po prostu czas.Jeżeli dieta działa to trzeba ją przytrzymac kilka tygodni dłużej i napewno nogi dojdą do dobrej formy.

[...] ciężko od lipca i udało mi się dołożyć trochę dobrej masy (to znaczy poziom tłuszczu mi nie wzrósł). Postanowiłem zrobić kilka dni wolnego od siłki.Kiedyś po prostu robiłem 7 dni wolnego,ale postanowiłem bardziej "profesjonalnie" do tego podejść.Oto mój plan: 2 tygodnie treningu o mniejszej intensywności (serie do upadku tylko w [...]

[...] Od listopada jedyne co robiłem w kierunku siłowni to "przymierzanie się". Wczoraj wreszcie się zmobilizowałem i poszedłem. Wcześniej ułożyłem sobie dietę (a raczej po prostu skopiowałem) i plan. Teraz spokojnie mogę dźwigać 100% na prawą nogę, więc nie ma problemu żadnego ;) Oto plan, który sobie ułożyłem i wyniki, do jakich doszedłem w [...]

[...] najmniejszego pojęcia i śmiesz wątpić ... wiedziałem ,że chodzi tu o lenistwo ... jej jak i twoje bo gdybyście sie troche zainteresowali tematem diety/treningu to by niebyło tak idiotycznego pytania ... nie ma magicznej kapsułki która załatwi sprawe trzeba po prostu ruszyć głową i dupe a nie robić brzuszki i czekać na cud albo srodek z nieba

Po zapoznaniu się z podlinkowanym tekstem, spora część tych rzeczy jest już w mym jadłospisie a reszty wgl nie ma., więc jako tako za bardzo pomocne to nie było. Niestety nadal nie dowiedziałem się czy aby zrzucić nadmiar kilo potrzebna jakaś mega dieta czy po prostu mniej, zdrowiej i rozsądniej.

[...] i na wolnych ciężarach. Np jak się ułoży plan A/B to co na przykład robić na barki ? praktycznie pozostają sztangielki w górę i military press, bo przecież suwnica odpada, a za kark to nienaturalny ruch. I na co zmienić żeby organizm zareagował, nie uciekając od FBW? Po prostu pojadę splitem 3 miesiące, i wrócę do podstawowych ćwiczeń.

Szczerze... na zdjęciach praktycznie nic nie widać. Może po prostu za bardzo się przejmujesz? Trenuj dalej po równo i będzie OK.

Po prostu podaj przykład czegos, co uważasz za piękna walkę. Jakiś link do filmiku na przykład. Będziemy wiedzieli, co masz na myśli... Gizmo

No cóż, za innych nie mogę mówić - ale dla mnie osobiście układy formalne (w taekwondo zwane tul w ITF i pochodnych, a poomse w WTF) to po prostu ukłon w stronę tradycji, relikt przeszłości i fajne ćwiczenie koordynacyjne. Robię je dla ich wartości estetycznych, relaksu i odmiany w treningu. Dla mnie przełożenia na walkę nie mają żadnego. [...]

[...] suplementów. Natomiast drugą prawdą jest że jeśli stosujesz suplementy i od początku nie czujesz żadnej różnicy w pompowaniu mięśni, wytrzymałości itd. to znaczy że to są po prostu odżywki do bani. W każdym bądź razie dziękuję ci za odpowiedź gdyż jak widzisz bardzo ona dużo wyjaśnia. Po spożyciu niektórych odżywek np. MP Kreatin i Cell Aktiv 2 [...]

Po prostu sprzedaj tą nokię, a za tą kasę kup sobie dużego Bosha, którym również możesz sie obronić

"Po prostu sprzedaj tą nokię, a za tą kasę kup sobie dużego Bosha, którym również możesz sie obronić" I BACH! W KOLANKO! I BACH! W OCZKO! I CO, DRESIKU, NADAL CHCESZ 5zł?